女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題，尤其是以一批大陸港臺明星傲人身材為時尚的明星，成為本世紀最時髦且辣勁十足的媽媽，她們堪稱女人中的極品女人。看看她們是如何從...

眾多女性產后變得肥胖，有的體重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復身材，正在成為產后媽咪面臨第一大困難。現在我們來分享一下明星媽媽和普通媽媽們到底有什么可以借鑒的瘦身秘...

　　臺灣演藝圈幕后名人張淳淳，生產后體重一度達90公斤，成為眾人眼中的“大金剛”和“肥媽”，為了讓自己回復原本的窈窕身材，張淳淳既自創減肥食譜、控制飲食，還勤練塑身體操和舞蹈，終于減肥有成，在7個半月內從...

懷孕的時候注意控制體重，產后積極恢復。很多媽媽很輕松恢復到生孩子之前的體重。所以，就看您是不是科學的注意懷孕的飲食細節和產后恢復。 　　許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的...

小秋和阿俊結婚三年多了，一直沒有要孩子。起先，小兩口恩恩愛愛地享受著二人世界，倒也逍遙。后來，阿俊見朋友們一個個都結婚生子，享受起了天倫之樂，羨慕得不得了，有事沒事便在小秋耳邊嘀咕：今天一句“我們的愛...

到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每周體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由于脂肪攝取過多造成的。 　　過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和礦物質...

產后要減掉懷孕過程中增加的體重你可能會覺得很困難。但實際上并沒有你想得那樣痛苦，有一些簡單的小招既能讓你減重，又不用為了健康犧牲你的胃口。記住如果你是喂哺母乳的話，最重要的補充足夠的營養的食物，因為喂...

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值女大于0.85時，腹部的脂肪就非不...

一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否...

　　歡喜迎來寶寶的健康出世，作為新媽媽的你要趕緊用如下方法測試一下你的腹部：用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙折皮膚的厚度(腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm)，如果超過20mm，甚至用手提捏已感到困難，那么您的腹...