1.思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。

2.注意休息，適當活動。利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利于胎頭下降。

3.增強營養，補充水分。在待產過程中要盡量吃些易消化、易吸收的食物，以補充體力，同時還要多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

4.助產手法，順利分娩。(1)深呼吸：每次宮縮時，均勻地深吸氣，做腹式深呼吸動作，吸氣要深而慢，呼氣時也要慢慢吐出，宮縮停止時閉眼休息。(2)按摩法：以兩手指輕輕按摩腹壁皮膚，深吸氣時將兩手按摩至腹中線，呼氣時再從腹中線移向兩側。也可按摩腹部最疼的地方。(3)壓迫法：在深吸氣同時，用拳頭壓迫腰部肌肉或髂前上棘，髂嵴及恥骨聯合部位。此方法與按摩法交替使用，可以減輕子宮收縮對大腦的刺激，減輕腹部酸脹疼痛的感覺。(4)屏氣法：宮口開全后，當宮縮開始時，在醫生的指導下，雙腿屈起分開，兩手抓住把手，象解大便一樣用力向下屏氣，時間越長越好。待宮縮過后，立即放松，爭取時間休息。當胎頭即將娩出時，產婦要密切配合接生人員，不要再用力下屏，避免造成會陰嚴重裂傷。