“早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽”
上網(wǎng)、看碟、泡吧，享受“25小時(shí)”生活？或是深夜加班，把企劃在明天的Deadline之前趕出來？禮拜六，喜歡在被窩里賴到中午才起？這些，都曾經(jīng)是你再正常不過的生活吧。
但是，醫(yī)生大概不會(huì)告訴你——過度的疲勞，不規(guī)律的作息，都有可能會(huì)使你失去寶寶！
從現(xiàn)在開始，你必須徹底放棄沒有規(guī)律的作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天的睡眠時(shí)間不能少于8小時(shí)，有條件的話，中午最好還能午休1小時(shí)。早晨起床后，到室外去散散步，不僅對健康大有好處，還能對早孕反應(yīng)起到一定的緩解作用。
還有，你若是不想在9個(gè)月之后被寶寶夜哭折磨，就更有必要趁現(xiàn)在調(diào)整作息——要知道，胎寶寶可具備感受能力哦，媽媽每天有規(guī)律地生活，寶寶出生后，吃飯、睡覺也會(huì)很有規(guī)律。
“倒倒你的苦水，給胎寶寶減輕壓力”
寶寶生出來了'多長了一個(gè)手指頭！——MY GOD！準(zhǔn)媽媽竟然晚上做了這么一個(gè)夢'白天心情莫名其妙地掉入低谷'于是看見辦公桌上的每個(gè)CASE都煩。嘿嘿'這些情景你是不是很熟悉？
