即使食欲不振也不要吃太咸的食物，一定要避免攝取過多的鹽分。

　　對策是

　　1.大量流漢時，要補充鹽分，可適量喝點淡鹽水。在暑熱的時間段，不要來回走動。

　　2.盡可能不要買含鹽分太多的食物。

　　不要攝取太多冰冷的食物

　　孕婦因為荷爾蒙的關(guān)系，胃的功能遲鈍，攝取太多冰冷的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)。那么為何不能增加胃的負(fù)擔(dān)呢？

　　1.因為容易引起腹瀉，體力衰退。

　　2.一旦引起腹瀉時，腸急速收縮，與大腸相鄰的子宮也會一并收縮，成為流產(chǎn)或早產(chǎn)的原因。