愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素Ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。

　　下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的準媽媽不妨試試。

　　TOP1 獼猴桃

　　抗斑指數：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素Ｃ、維生素Ｂ、維生素Ｄ、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

　　獼猴桃中的維生素Ｃ能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　TOP2 西紅柿