新爸爸得了“產后抑郁癥”

 

　　前不久，生完孩子一個多月的凌女士到武漢市婦幼保健院孕產期心理保健門診咨詢，日夜不停地喂奶、照顧寶寶，累到懷疑人生；與公婆的生活習慣和育兒觀念有差異，經常覺得焦慮，“好擔心自己有產后抑郁癥”。

 

　　進行專業評估后，該門診副主任醫師張丹判斷，凌女士只是存在焦慮情緒，還沒有到產后抑郁的地步。產后抑郁的產婦，不僅會情緒低落、悲傷、空虛等感受，還會失眠、興趣活動減少，甚至出現死亡想法。“這怎么和我老公的情況有點像？”凌女士告訴張丹，陪她來咨詢的丈夫郭先生，最近總是心情低落、沉默寡言，不愿做家務，人還瘦了好幾斤。

 

　　面對醫生，郭先生敞開心扉：當上爸爸后，發現妻子全身心撲在寶寶身上，很少顧及他；加上家里開銷猛然增加，他頓感壓力，害怕自己沒法當個好爸爸、照顧好全家人。他最近兩周非常焦慮，吃不下、睡不著，做事也打不起精神，完全沒有生活的樂趣。張丹判斷，郭先生確實是典型的抑郁發作，凌女士的焦慮情緒很大程度上也是被丈夫“傳染”。

 

　　10個新爸爸1人會抑郁

 

　　張丹解釋，產后抑郁癥并非產后媽媽的“專利”，不少新爸爸也可能患病。新媽媽患病，多與生理因素有關，產后體內激素急速回落，引發情緒變化。而新爸爸則多是不適應生活方式的改變，心理準備不足導致，男性產后抑郁癥狀相對隱匿，主要是心情低落，很少有自殺、傷人傾向。我國曾做相關調查，男性產后抑郁癥患病率為12.5%，這意味著，每10個新爸爸中，就有1人患產后抑郁。

 

　　怎樣預防新爸爸產后抑郁癥？張丹提醒，夫妻倆在考慮要孩子時，就應先做好心理建設，對即將到來的生活改變、困難和付出，都要有思想準備；孩子出生后，夫妻倆盡可能調節自己情緒、抽空與對方溝通，多向“過來人”取經，減少壓力。