今年世界睡眠日的主題為：“健康生活，良好睡眠”。而不久前，睡眠專家調(diào)查全球三萬名0～3歲寶寶的睡眠習(xí)慣發(fā)現(xiàn)。西方寶寶平均總睡眠時(shí)間約為13小時(shí)，中國(guó)寶寶平均總睡眠時(shí)間約為12小時(shí)。

　　尊重寶寶的睡眠個(gè)性，關(guān)懷寶寶的睡眠健康。

　　沈念是公司研發(fā)部主管，公認(rèn)的“能干婆”，可是，她才17個(gè)月的兒子，睡覺好折騰，竟然把沈念攪得焦頭爛額，每天都是打著哈欠面對(duì)自己的下屬。當(dāng)她知道同事大李的干金，頭一擱在枕頭上就睡著，而且整夜呼呼大睡，沈念“妒嫉”得幾乎牙根酸。沈念說，寶寶睡眠成了她最難、最愁，也是最容易光火的事情。

　　很不幸，許多孩子跟沈念的寶寶一樣，從小就有睡眠麻煩，不是磨磨嘰嘰不肯入睡，就是半夜醒來要跟大人玩。他們總是睡不安穩(wěn)，或者睡得好一陣，差一陣。也有一些孩子天生很會(huì)睡覺。

　　兒童行為學(xué)專家說：

　　假如你的孩子沒有睡眠上的麻煩，你真是幸運(yùn)。

　　假如你的孩子睡眠麻煩多多，你必須切切實(shí)實(shí)地記住，這多半是天生的。不是寶寶存心不乖。

　　尊重寶寶差異，放松你的情緒