草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出。它能夠減慢人體對碳水化...
砂仁鯽魚湯 材料: 砂仁3克,鯽魚150克,生姜、蔥、食鹽各適量。 做法: 鯽魚去鱗、鰓及內臟后洗凈,將砂仁納入魚腹中,放入砂鍋內,加水適量,用大火燒開后放入生姜、蔥、食鹽即可。 紅參蒸鯽魚 材料...
媽媽因各種原因不能再給寶寶喂奶,或者準備給寶寶斷奶時,如果媽媽奶水仍然較多,就需要回奶。在回奶時可以采取脹回法:任乳房脹滿,忍受疼痛,經一周左右,便可脹回。在回乳期,必須忍受,切忌斷續讓寶寶吮吸,或因...
回乳如何飲食調理 【飲食原則】 斷奶宜在春秋兩季。 斷奶前要做好嬰兒的飲食準備;并且乳母的飲食要清淡。 宜多食消導食品如山查、神曲、麥芽等。【食療驗方】 (1)回乳四物湯。麥芽60克,...
○少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外,避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝,而維生素B6 是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨...
山楂紅棗湯: 組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。 用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。 功效:活血化瘀,溫經止痛,行氣導滯。適用于痛經。炒山楂:組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。 用...
孕前飲食方案最新推薦 4.氣虛體質調養方案◆氣虛體質特征: * 身倦乏力,少氣懶言,愛出汗,勞累時癥狀加重。 * 頭暈目眩,面色淡白。◆飲食調養要點: 可食一些補中益氣的藥膳,如紅棗、桂園、羊肉、高良姜...
孕前飲食方案最新推薦 2.陰虛體質調養方案◆陰虛體質特征: * 形體偏瘦,面色偏紅。 * 時常午后感覺烘熱,口燥咽干。 * 舌紅,苔少或干。 * 喜冷飲。 * 易心煩急躁,夜寐不安或夢多。 * 大便偏干。◆飲...
羊奶燉豬蹄 羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、具有補虛弱、潤肌膚的作用。豬蹄含蛋白質、脂肪、碳水化合物等,具有補血益氣、通乳的作用。 此菜由羊奶...
碗豆粥 此粥有下乳的作用。適于產后乳少者食用。 原料: 豌豆50克,豬排骨250克,精鹽適量。 制作: 1、豌豆洗凈;排骨洗凈,剁成小塊。 2、鍋置火上,放入適量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆爛熟,...