在很多人的印象中
水果是減肥期間最好的食物
怎么吃都不會(huì)變胖
事實(shí)果真如此嗎？
今年30歲的孕媽王女士（化名）也是這樣想的，結(jié)果寶寶生下來(lái)重達(dá)10斤6兩，自己還患上了妊娠期糖尿病。
孩子生出來(lái)我自己都嚇一跳，怎么會(huì)這么大？16日，在江蘇淮安市婦幼保健院產(chǎn)科病房里，王女士有點(diǎn)不好意思地說(shuō)道。
家人給這個(gè)小胖墩起了個(gè)小名叫壯壯（化名）。在嬰兒沐浴室里，記者見(jiàn)到了壯壯，此刻他正舒坦的躺在床上，肉呼呼的臉蛋非常可愛(ài)。為了驗(yàn)證壯壯的大個(gè)頭，護(hù)士抱來(lái)了一個(gè)體重6斤6兩的寶寶放在壯壯身邊，這一比較，壯壯明顯大出一截，說(shuō)像兩個(gè)月大的寶寶的也不為過(guò)。個(gè)頭大胃口也好，壯壯每隔幾十分鐘就要喝一次奶，看著迅速見(jiàn)底的奶粉罐，壯壯的爸媽也很無(wú)奈。
“足足10斤6兩，生的時(shí)候懷孕39周多，預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)到，但是我們已經(jīng)不能再讓她等下去了”，該院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師李曉瓊告訴記者，由于王女士的寶寶個(gè)頭太大，導(dǎo)致其在宮內(nèi)生長(zhǎng)受限，還出現(xiàn)了羊水渾濁、呼吸受阻的危急狀況。
前不久，王女士發(fā)現(xiàn)肚里的寶寶胎動(dòng)次數(shù)明顯減少時(shí)來(lái)該院圍產(chǎn)中心就診，醫(yī)生建議她盡快進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)。“如果再遲來(lái)幾天，這個(gè)寶寶甚至有胎死腹中的危險(xiǎn)。”李曉瓊說(shuō)。
王女士告訴記者，她懷孕期有意識(shí)地控制了肉類(lèi)、主食的攝入，但對(duì)水果卻放開(kāi)了吃，蘋(píng)果、香蕉等每天都沒(méi)少吃，沒(méi)想到無(wú)節(jié)制的吃水果會(huì)有這樣后果。
對(duì)此，李曉瓊指出，水果也含有不少熱量和糖分，吃多了同樣會(huì)發(fā)胖，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)衅谝⒁鉅I(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃點(diǎn)黃瓜、西紅柿等含糖量低的蔬菜水果，例如蘋(píng)果、香蕉、葡萄等含糖和熱量較多的水果不要無(wú)節(jié)制地吃。
記者在采訪中了解到，王女士在生產(chǎn)后測(cè)了餐后兩小時(shí)的血糖，顯示為8.7毫摩/升，高于7.8毫摩/升的正常值極限。李曉瓊指出，王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心調(diào)理和治療，否則很可能會(huì)發(fā)展成終生依賴胰島素的普通糖尿病。
該院婦女營(yíng)養(yǎng)科主任仲曉慧告訴記者，吃水果不會(huì)變胖的說(shuō)法本身并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。一些水果的熱量并不低，此外很多水果還富含果糖，能提高人體血糖水平，同時(shí)促成脂肪生成。她建議，每天吃水果的量要適當(dāng)，不要把水果作為主食，否則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入失衡；食用方式也首選洗干凈后直接食用，不推薦榨成果汁，因?yàn)檎ブ蟊粧仐壍乃缓攀忱w維，對(duì)身體健康同樣重要。
