性愛原本是美好的事，但如果在有壓力的狀況下，非得要去做它，就會變得公式化而令人厭煩！現在，正視你與另一半的性愛關系，爭取「性」福！
性愛危機的四種警訊
杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠表示，性愛是夫妻關系的指針與關鍵，溝通有差異、沖突等，都可能影響彼此的親密，造成性愛危機。
檢驗你與另一半的性愛是否出了問題？
1.抗拒親密
下意識地與另一半保持距離，避免碰觸到對方的身體，并減少身體的曝露度（以往會喜歡曝露），穿著較遮掩，抗拒擁抱和親吻，并刻意地錯開兩人的睡覺時間。
2.找借口
當另一半有想做愛的暗示、明示或行為表現時，以「不舒服」、「忙碌」等借口推托，有些甚至真的把生活弄得很忙碌，以減少兩人的接觸機會。
3.以孩子為重心
把責任和心思放在其它問題如：孩子、父母等地方，而忽略了兩人關系的經營，鮮少關心另一半的感受，而使雙方間的親密感出了問題。
4.做愛的時間和狀況
不想花時間和心思「慢慢做」。以往，兩人可以性致勃勃地玩彼此身體，甚至持續好幾個小時，現在卻覺得做愛時間太長，想趕快結束；做愛時容易分心，覺得無聊，會注意其它事或孩子；有時在做愛時產生負面情緒，覺得厭惡、委屈、疲累等，通常出現在女方，不想一味地取悅對方；想交差了事，女方假裝高潮，男方表現賣力，只希望對方趕快達到高潮。
杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠表示，以上狀況應該是復選的，不只出現一種，可能會同時出現好幾種。
為什么我們不「性」福？
性不性福，除了身體健康狀況是否理想外，還包括許多復雜因素
1.關系出問題？
對兩人關系累積了許多不滿、不平衡和委屈，但都不知道要如何適當地處理它，粉飾問題的嚴重性，認為并沒有沖突到需要離婚的地步；另外，對婚姻的期望產生落差、先生搞不定婆媳問題等，都會加深彼此關系的裂痕。
2.工作overtime？
國人崇尚工作優先的觀念，生活順序的比重是：工作大于家庭、情感、親密關系……，當工作時間變長，下班后的放松時間也跟著減少。杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠表示，一般下班回家后，需要一段時間的沉淀，才能完全放松下來，與另一半逐漸靠近、心靈溝通，否則在疲累的情況下，潛意識易逃避親密的接觸，尤其有孩子的情況更嚴重。
3.社會價值觀
不同于歐美，國內的社會文化傾向經濟（錢）、地位和工作，大于夫妻間的親密關系。
4.沒有共同興趣
杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠認為，夫妻應該將性愛當做興趣，共同經營和培養，如同打高爾夫球，如何增進技術、增加配備、運用工具等各方面努力，讓球打起來更好、更有趣，遇到困難如何調整，追求精益求精，而不是一開始順利，就覺得OK了。
性福關系Q＆A
看A片能增加情趣嗎？
A片只能暫時性地刺激性愛，如何創造、探索出屬于兩人的性愛游戲，才是重要的。杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠舉例，就像小孩子玩玩具容易厭倦一樣，玩具只是一種工具，找出各種玩玩具的方法，才能讓游戲更有魅力。
怎么樣讓對方改變性愛方式？
一般大多是性愛出現問題才溝通，會讓對方覺得受傷、被指責，因此，杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠建議，兩人平時就要多談、多溝通，或是利用討論案例（媒體上）的事件，再帶到自己的看法，會容易許多。
壯陽藥真的有用？
有些太太以燉煮補藥，或是給先生喝雞精的方式，明示或暗示心中的不滿足，但是這些舉動都在告訴對方：「你有問題！」或「你沒有魅力！」杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠建議，性愛問題不能以攻擊對方保護自己的方式解決，應該用心地一起面對。
別怕面對問題
性愛不只是「能不能做」的事，別小看它的復雜。杏陵性治療諮商中心諮商師呂嘉惠建議，有問題不要拖，不要怕看婦產科、泌尿科或心理諮商師，否則就像小感冒拖久了變成肺炎，最后不可收拾喔！
親愛的，我們換個地方做吧！
兩性間多樣的性愛變化，包括：姿勢、氣氛營造、場地變換等，都能夠改變心情和感覺，增添情趣。換個地方做愛，是不錯的嘗鮮方式，例如：不同風味的Motel或Hotel、車子上等，都能夠制造新鮮感；而在家里除了房間外，也不要忘了試試其它地方喔！
