在房間的布置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命即將來到你的身邊。別忘了，把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。想象一下，你的寶寶就是這么可愛、動人。

　　第2節：通過語言傳遞心聲

　　每天你只要花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”，“天氣真好！”對于情緒不穩定的孕婦來說，是一件很快樂的事。

　　第3節：接受音樂的洗禮

　　每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧，想象音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光里。當然，你也可以播放你最喜歡的歌曲，大聲地唱出來，你的精神狀態一定會達到最佳點。

　　第4節：與幽默親密接觸

　　欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一下。你知道嗎？笑能把消極的因素轉化為積極因素，從而變成生命的能量。