正常人體立正時(shí)，由于各組肌肉及韌帶彼此調(diào)和，身體重心前后左右維持平衡。而在妊娠期，由于子宮逐漸擴(kuò)大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前后平衡，各有關(guān)的肌肉、韌帶勢必加重負(fù)荷及張力。因此，肌肉的動(dòng)作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R性，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，有的孕婦很容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛。因此婦女在懷孕期，應(yīng)盡量少做或不做重體力勞動(dòng)。
準(zhǔn)媽媽的身體疼痛從何而來
手部疼痛
妊娠期婦女有時(shí)拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛，疼痛又以夜間為甚，有時(shí)還會(huì)向肘、肩部放射，可單側(cè)，也可雙側(cè)。這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱腕管綜合征，主要是因?yàn)槿焉锲谏硇运罅簦鹗滞笸蠊懿烤植克[并壓迫神經(jīng)所致，一般在妊娠晚期癥狀開始減輕、分娩后多可自愈。
準(zhǔn)媽媽要減少使用電腦的時(shí)間，如果不行可以買一個(gè)腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫)。當(dāng)感覺手指上有針扎般的疼痛時(shí)，輕輕按摩手指5分鐘。上肢疼痛、麻木和無力多在夜間發(fā)病，因此，睡覺時(shí)最好在手和手腕下墊一個(gè)枕頭。
腰部疼痛
