小貼士
●注意休息，避免長時間地站立和步行。
●腰痛嚴重的，可用腹帶托起增大的子宮，減少腰肌張力。
就醫(yī)指征如果腰痛同時伴有右下腹部疼痛，并且疼痛延伸到右側(cè)大腿，還有尿頻、尿急等癥狀，應及時就醫(yī)。如果腰痛的同時伴有小腿抽筋，要當心是否發(fā)生了低鈣癥。
2、胃燒痛孕期常有胃部脹氣和飽滿感，有的準媽媽還經(jīng)常出現(xiàn)胃燒痛和返酸水。包括胃燒灼痛在內(nèi)的不適，是因為孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部逆行蠕動，使胃內(nèi)酸性溶物從胃里返流到食道引起的。
小貼士
●按時進食吃好每一頓正餐，不要讓胃空著。
●少食多餐少食多餐是防止胃燒灼痛的好辦法。
●拒絕刺激性食物，不吃很酸的食物、味道濃烈的食物和碳酸飲料。
就醫(yī)指征如果胃部疼痛同時伴有惡心、嘔吐，更典型的癥狀是隨后疼痛轉(zhuǎn)至右下腹，要小心是否發(fā)生了急性闌尾炎。如果胃部燒灼痛的同時，伴有惡心和發(fā)燒，并且進食后疼痛加重，需及時就醫(yī)。
3、乳房脹痛很多準媽媽在孕早期就出現(xiàn)了乳房脹痛。這是由于懷孕時體內(nèi)大量分泌雌性激素，乳房發(fā)脹、乳頭變得敏感。
小貼士
●選擇胸罩適合準媽媽的胸罩應該是型號合適、肩帶較寬、柔軟舒適的純棉胸罩。
●按摩沐浴后雙手涂些護膚油按摩乳房。
