怎樣在懷孕的10個月中保養(yǎng)好胎兒，這是許多孕婦所關(guān)心的。南北朝名醫(yī)徐之方的“逐月養(yǎng)胎法”有寶貴的參考價(jià)值，現(xiàn)錄取于下：??孕一月，稱胎胚，要“寢必安靜，無令恐畏，飲食精熟”；??孕二月，稱胎膏，要“居...

　孕期也要做一些力所能及的家務(wù)活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺不疲勞，做家務(wù)也是一種運(yùn)動。在孕早期身體運(yùn)動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事...

懷孕后，胎兒在母體內(nèi)不斷生長發(fā)育。為了滿足和適應(yīng)胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結(jié)構(gòu)都會發(fā)生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產(chǎn)前，整個腹部幾乎都被子宮所占據(jù)，這必然對心臟...

　此時的你大腹便便，看不清腳下的路，要保持平衡，必須注意腳下的安全，不要走起伏不平的路，最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。　　現(xiàn)在要學(xué)習(xí)一切正確的生活動作，坐時首先要看好椅子的位置，然...

懷孕期你在辦公室做一些簡單的布置，就可以舒適地工作了，每一點(diǎn)微小的變化都會給你帶來一天的好心情，試試看吧。　　1、把腳放舒服，可以在辦公桌底下放個鞋盒作擱腳凳，并放雙拖鞋。　　2、穿舒適的鞋，可以選擇適...

寒冬時節(jié)，無論是生活、取暖、照明以及辦公等各個方面，比起其它任何一個時候更離不開電，但是據(jù)科學(xué)研究表明，人體長期處在電磁波的輻射下，會導(dǎo)致多種疾病，特別是孕婦，更應(yīng)該避免使用一些有對胎兒致畸、流產(chǎn)等潛...

隨著冬季的來臨，氣溫逐漸下降，孕婦妊高癥的發(fā)生率也隨之逐漸增高。孕婦冬季須防妊高癥。 　　妊娠高血壓綜合癥簡稱妊高癥，是發(fā)生于妊娠20周以后，臨床表現(xiàn)為高血壓，蛋白尿，浮腫，嚴(yán)重時出現(xiàn)抽搐，昏迷甚至危及母...

冬季，許多準(zhǔn)媽媽害怕外感風(fēng)寒，所以很少出門，更不用說經(jīng)常到外面曬曬冬陽。然而，最新研究表明，孕婦是最需要接受冬陽洗禮的人群。　　　　預(yù)防骨質(zhì)疏松　　　　常曬冬陽可降低孕婦骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，減少佝僂病兒...

當(dāng)寒冷的冬季到來的時候，孕婦為了更好地?fù)?dān)負(fù)繁衍后代的使命，該如何加強(qiáng)自身的保健工作，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發(fā)育呢？ 　首先要注意衣著和起居。冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力低，極易...

懷孕時與平常相比，抵抗力較差，因此要多加小心，不要感冒了。　　1避免睡眠不足。體質(zhì)好的時候，即使病毒侵入體內(nèi)也會被擊潰。　　2.注意營養(yǎng)均衡。尤其要大量的攝取維生素類。　　3.適度的運(yùn)動。一直躲在家中，抵抗...