一、鼓勵(lì)寶寶多喝水
媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。
除了喝水，水分足的水果，比如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯(cuò)的選擇，父母可以把水果榨成汁給寶寶喝。
二、飲食宜清淡
平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜，經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀却韬取?/P>
寶寶的飲食應(yīng)該注意三“少”
·少放鹽。因?yàn)椋}分太多容易脫去體內(nèi)水分。
·少熱量。油炸食物熱量太高，也不適合寶寶。
·少吃刺激性食物。蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都屬于辛辣刺激食物。
推薦飲食：銀耳羹
銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做起來(lái)很簡(jiǎn)單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。
三、飯前喝碗清湯
清湯可以稀釋菜里的鹽分，有助于保持體內(nèi)水分。
四、滋潤(rùn)寶寶的的嘴唇
唇部比身體其它部位的肌膚更為纖薄細(xì)嫩，極其容易受到傷害。由于它不能分泌油脂滋潤(rùn)雙唇，因此許多寶寶嘴唇干燥時(shí)喜歡舔嘴唇，其實(shí)這不僅不能濕潤(rùn)嘴唇，反而會(huì)加速唇部的水分蒸發(fā)，使嘴唇更加干澀。
·寶寶嘴唇的護(hù)理方案
1、準(zhǔn)備一支寶寶專用潤(rùn)唇膏，早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次，到臨睡前再涂一次。另外，最好在白天給寶寶多涂幾次。
2、如果寶寶唇部非常干燥，并出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，這就提示父母該為寶寶做唇部特別護(hù)理了。護(hù)理可在睡覺(jué)前進(jìn)行：先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期，嘴唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。
五、濕潤(rùn)寶寶小鼻孔
寶寶的鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富又極其脆弱，一旦吸入干燥的空氣就容易引起血管破裂，導(dǎo)致流血。寶寶鼻子流血，媽媽首先不要驚慌，應(yīng)馬上讓寶寶坐下或者躺下，用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè)及上面軟組織處，待幾分鐘后，輕輕松開手指，鼻血大多可以止住。如果出血比較嚴(yán)重，父母還應(yīng)立即上醫(yī)院處理。
·寶寶鼻腔的防護(hù)方案
1、經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。忌用油性潤(rùn)滑劑，以免吸入引起類脂性肺炎；
2、家里安裝加濕器，經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣；
3、保持寶寶睡覺(jué)時(shí)鼻子通暢。寶寶睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
六、干燥的口腔需要濕潤(rùn)
天氣較干燥，寶寶的口腔唾液分泌也開始減少了，別以為這是見(jiàn)小事情，如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。因此，父母千萬(wàn)不要忽視寶寶口腔的護(hù)理。
·寶寶的口腔防護(hù)方案
1、增加寶寶唾液分泌。可以給寶寶常含無(wú)核話梅、藏青果等，或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。
2、養(yǎng)成飯后勤刷牙習(xí)慣。刷牙可以保持口腔清新，防止鹽分吸收口腔內(nèi)水分。
七、呵護(hù)寶寶全身肌膚
都知道寶寶的皮膚無(wú)比嬌嫩，而且對(duì)外界的變化很難適應(yīng)，一旦天氣干燥，皮膚就容易起皮、干裂。因此，為了不讓寶寶的肌膚受傷害，父母就需要更精心地進(jìn)行呵護(hù)。
·呵護(hù)寶寶肌膚的方案
1、洗澡。洗澡時(shí)選用寶寶專用的沐浴露，若寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒潤(rùn)膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤(rùn)膚露。
2、選用純棉衣物。純棉衣服比較透氣，也有利于吸汗。
3、不要穿得太多。初秋雖然天氣漸涼，但不能一下子給寶寶穿太多衣服，否則寶寶容易出汗，引起痱子。
4、做好防蚊工作。蚊子叮咬容易引起感染，特別在干燥的氣候里，被叮咬處更容易破損。
