我倆為何不孕？
不孕癥的原因?qū)嵲诤芏啵赡茉虬ǎ?
*女性方面：排卵功能障礙(30%~40%)、輸卵管腹腔因素(30~40%)、無(wú)法解釋及其他原因(20~30%).
*男性方面：精索靜脈曲張(37.4%)、不明原因及其他(41%)、睪丸衰竭/荷爾蒙異常因(9.4%)、輸精管阻塞(6.1%)、隱睪癥(6.1%)。
不孕癥不明原因的比例在女性和男性分別各占20~30%和41%，可能是情緒、壓力；可能是緣分、時(shí)候未到；但也可能是飲食、環(huán)境所造成的。飲食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，努力工作也是為了“糊口”，所以今天就來(lái)談?wù)劥龠M(jìn)懷孕的飲食！
想懷孕，這些食物少吃！
看看街頭咖啡連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在里面的都是哪些人？生育人口就占絕大多數(shù)!我們?cè)诖撕粲酰瑴?zhǔn)備要懷孕的人，咖啡與濃茶還是別碰吧!還有到處可見(jiàn)的香雞排和沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的可樂(lè)、汽水也少點(diǎn)碰；刺激性的辣椒、有害人體的煙和酒也是影響性功能的大殺手，也要敬而遠(yuǎn)之；如果服用心臟病、高血壓的藥物，也會(huì)有影響性功能的副作用，應(yīng)詢問(wèn)您的醫(yī)師關(guān)于這方面的問(wèn)題，這樣一來(lái)，不吃了以上的食物，可讓想要懷孕的人的基因健康一些。
助孕的健康飲食
如果要贏在起跑點(diǎn)，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象：
*蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。
*維生素E
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會(huì)睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。
*葉酸
缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕后，應(yīng)增加三倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。
