賦予身體柔軟性，順利敞開(kāi)產(chǎn)道 ·盤腿的應(yīng)用 拉長(zhǎng)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉會(huì)感到疼痛，為緩解這種疼痛，身體會(huì)自然地緊張。在忍受疼痛的狀態(tài)中，緊張一直持續(xù)，持續(xù)到一定程度，這種緊張會(huì)突然消失，這樣，就提高了身體...
盆底肌體操有利于產(chǎn)后恢復(fù) 進(jìn)入妊娠24～32周，因子宮增大，壓迫膀胱，易引起尿失禁。盆底肌本來(lái)就弱的人更易發(fā)病 ，但大多數(shù)女性在產(chǎn)后，隨著膀胱所受壓迫的消失，便會(huì)自然地得到改善。尿失禁是一種非常令人尷尬的...
足部運(yùn)動(dòng)(每次3分鐘，每日數(shù)次) 兩足并攏：兩足并攏，腿和地面呈垂直狀態(tài)。腳心貼于地板，將腳尖努力上翹，待呼吸一次后，再恢復(fù)原狀。 足尖運(yùn)動(dòng)：坐在椅子上。把一條腿放于另一條腿上。以上側(cè)腿的腳踝為支點(diǎn)，...
產(chǎn)前體操，不僅能讓孕媽咪身體有了足夠準(zhǔn)備，還能使身體以既強(qiáng)健又柔韌的狀態(tài)進(jìn)入產(chǎn)程，順利完成分娩。具體動(dòng)作如下： 提肛運(yùn)動(dòng) 坐在靠背椅子上，輕吸氣，以中斷排尿那樣的方法用力收縮肛門、會(huì)陰部肌肉，并盡可...
解析電磁輻射 在我們的日常生活中，輻射可以分為2種： 1、天然產(chǎn)生的輻射。這是指人類生活環(huán)境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來(lái)自地表的輻射線、人體內(nèi)的輻射線等。這些輻射有的來(lái)自太陽(yáng)及其它星球，而我們...
“輻射四面八方襲來(lái)，是很容易造成流產(chǎn)的。”“為了肚中孩子的健康，防輻射的孕婦裝是您必備的。”不少準(zhǔn)媽媽都聽(tīng)過(guò)這樣的推銷詞。真的需要一件防輻射衣嗎？防輻射孕婦裝的真相到底如何？記者昨日進(jìn)行了調(diào)查。 ...
中國(guó)聾兒康復(fù)研究中心通過(guò)對(duì)北京市28709名0~6歲兒童聽(tīng)力狀況調(diào)查，得出結(jié)論：電腦輻射是導(dǎo)致嬰兒聽(tīng)力殘疾的頭號(hào)危險(xiǎn)因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發(fā)生聽(tīng)力障礙的危險(xiǎn)可增加84倍。除電腦外，微波...
在電腦廣泛應(yīng)用并開(kāi)始大量進(jìn)入家庭的今天，有關(guān)電腦是否影響健康的爭(zhēng)論十分引人注目，尤其是電腦操作員大多為年輕女性，她們的擔(dān)心和憂慮，集中于一點(diǎn)：就是電腦產(chǎn)生的電離幅射是否對(duì)她們?cè)杏乱蝗耸篱g生影響，她...
生活中有很多電磁輻射的說(shuō)法，比如：“微波爐不能多用”、“懷孕期間不能用電腦”，如果你是準(zhǔn)媽媽，就需要對(duì)這個(gè)問(wèn)題更加在意了。僅僅為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)是不夠的，還應(yīng)該遠(yuǎn)離可能對(duì)胎兒造成的種種不良...
電腦輻射對(duì)懷孕及孕婦的危害 電腦操作對(duì)懷孕的影響 電腦操作時(shí)，在其周圍可存在電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。雖然它們發(fā)射的強(qiáng)度都很微弱，...
